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多市学生上堂学减压

时间:2019-09-14 13:47:59 来源:互联网 阅读:0次

多市学生上堂学减压

【明报专讯】根据多伦多公校教育局的资料显示﹐每5名学童之中便有1人有精神健康问题如抑郁﹑饮食失调等﹐在整个教育局中﹐精神健康有问题的学生约4万人。为对付有关问题﹐多伦多公校教育局将於数周内推出心理健康策略计划﹐白裘恩中学学生将於下月开始﹐每周参加课堂一次﹐学习如何处理精神压力及焦虑。白裘恩中学(Dr. Norman Bethune Collegiate Institute)有学生表示﹐要在功课成绩﹑课外活动及健康的社交生活之间﹐取得平衡﹐为他们带来一定压力。教育局认为﹐学生的生活与精神健康与他们的学业成绩息息相关。为纾缓学生压力﹐白裘恩中学的老师会引导学生处理他们的长期焦虑﹐并教导他们如何意识到自己的想法或感觉。该中学於下月开始的心理精神健康课程内容﹐乃取材於美国心理学家布罗德里克(Patricia Broderick)所创立的计划。布罗德里克表示﹐课程中﹐老师将教导学生如何留意自己的身体﹑思想及感觉﹐从而慢慢地体会到日常生活中所遇到的压力﹐甚至察觉这些压力如何慢慢累积起来﹐便能用有效方法处理这些压力。布罗德里克近便举行一个专业培训日﹐指导教师如何帮助学生处理压力。贝尔(Bell)公司将於本月28日举办每年一度的「让我们谈谈」(Let's Talk)的活动﹐并为关注精神健康筹款。届时﹐公校教育局将联同该公司一并宣布精神健康策略计划(Mental Health Strategy)。在筹款活动当日﹐任何使用该公司通电或发出短讯﹐贝尔公司将捐出5仙﹐用作推动精神健康的活动。市民使用推特(Twitter)发出#BellLetsTalk﹐又或在脸书(Facebook)上分享该公司的「让我们谈谈」图像﹐该公司同样会捐出5仙。


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