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迷罗:心脏好不好,就看这三处,还有养心三大招

时间:2019-10-29 06:58:27 来源:互联网 阅读:1次

摘要:五味子是一个很好的东西,因为它五味俱全,有酸、苦、甘、辛、咸。酸味入肝,苦味入心,甘味入脾,辛味入肺,咸味入肾,所以这个五味子五味俱全,五脏通补。 1

心脏好不好,要看这三处

1、看鼻梁根

鼻梁根部,也就是我们两个内眼角的中间,有很多人在这个地方会有一根横纹,还有的会出现一条青筋,我们称它鼻褶心征。

一般小孩子,可能是一些内寒或者是肠胃淤滞,如果是大人出现这个问题,一般多是心脏的问题。

2、看耳垂

现在不管是中医还是西医,大家有一个共通的经验,就是看耳垂。如果耳垂上出现一个斜纹或者是横纹的时候,一般都是心脏病、冠心病的前兆。

我们发现很多老人家,这个地方明显地会出现一条横纹或者是斜纹,这样的情况下,抓紧去检查,一旦发现有这些问题,那就赶快得养心了。

、看拇指根

拇指的指根处这个地方,如果出现一两条青色的血管。这个东西如果出现很明显的话,一般代表可能是心脏的一些问题,要抓紧去看医生。

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养心三大招

1、养心第一招:方

早起一碗粥,白天一壶茶。

酸味,中医认为是入肝的。所以肝火大的人,适合吃一点酸。此外,吃点酸能开胃。最重要的是,还具备活血化瘀的功效,这是一般人都不知道的。

要养心,养心就要活血,而用山楂来煮粥就能具备补气活血的功效。

这味茶呢,你可以用心去品一品,它不只是酸味,还有涩味,还有苦味,可以说是五味俱全,因为这里面含有五味子。

五味子是一个很好的东西,因为它五味俱全,有酸、苦、甘、辛、咸。酸味入肝,苦味入心,甘味入脾,辛味入肺,咸味入肾,所以这个五味子五味俱全,五脏通补。

药王特别讲过,阴历五月必食五味子以养心。所以到了阴历五月的时候,我们就可以拿五味子、枸杞各5g,来泡水。

2、养心第二招:少海穴泻心火

容易心火旺的人,会有以下几种表现:

爱着急

口舌生疮、舌尖发红

早起眼屎多

烦躁、

这时,我们可以少海穴来祛心火。

【位置】少海穴属于手少阴心经,穴位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

【按摩方法】拨动少海穴,拨一拨会感觉到会有一条麻筋的感觉,好像窜到了小指,心经就是从这里走到小指上。

我们左右地拨动它,先左后右,每一侧拨上两三分钟。

如果烦躁、失眠、心火特别旺,特别爱着急,就来拨一拨这个穴位。

、养心第三招:拉伸小动作

心主血,血要活。流水不腐,户枢不蠹。我们经常运动起来,气血流通,人就不会有问题。

咱们先来拉伸心经,最佳的拉伸时间是中午的11:00~1 :00。

拉伸完心经,咱们再来拉拉心包经,最佳的拉伸时间是晚上的19:00~21:00。

既能养心,又锻炼肩、肘、腕,这两个小动作是不是很赞呢?

益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗气阴两虚,心络瘀阻引起的冠心病室性早搏,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。

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