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夏季美味的瘦身美容食物toutiao

时间:2019-01-10 23:09:56 来源:互联网 阅读:0次
 夏季美味的瘦身美容食物

冬瓜的功效很强大,水分多,营养高,很适合在夏季食用,那夏季如何用冬瓜做美食呢?冬瓜的做法有哪些?下面就来学习一下夏季瘦身食谱的做法吧。

冬瓜的做法

红烧冬瓜

材料

冬瓜,白糖,生抽,老抽,盐,蚝油,鸡精。

做法

1、冬瓜去皮去瓤小孩低烧怎么办
,表面打上花刀改切成方。

2、接着在热锅中倒入适量的食用油,油热后下入冬瓜块宝宝半夜发烧
,并将其煎至四面略显金黄后,把冬瓜扒到锅边,中间倒入少许白糖并炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。

3、再放入盐、适量生抽、老抽让冬瓜均匀上色。

4、加一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟。

5、再加蚝油、鸡精,大火收汁,起锅撒上葱花即可。

清炒冬瓜虾皮

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材料

冬瓜,虾皮。

做法

1.首先将冬瓜去皮切片。

2.超市买的2块钱虾皮,用水冲洗一下,备好葱姜蒜沫。

锅中底油宝宝高烧怎么办
,油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。

加小半碗水,加少许盐,大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮,混炒后撒些葱花即可上桌。

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